煮粥的学问与技巧

煮粥看起来很容易,但实际上有不少学问。今天我就在这里把煮粥会遇到的一些问题列出来供您参考。

一、煮粥的标准是什么?
    要做一锅好粥其实不容易。什么是好粥?下面列出了五大要素,看看您都做到了吗?
  1.生米煮粥,比直接把米饭做成粥好吃得多。
  2.用圆米煮粥,易熟易软、口感好。
  3.加入高汤,是粥营养美味的小秘密。
  4.高温糊化出的美味(化学上有名的美拉德反应)。
  5.最好用新米煮粥,配料更要新鲜,否则粥就谈不上鲜美。

    二、煮粥是否需要加碱?
    这要看您煮的是大米粥还是玉米粥。加碱可以破坏淀粉粒外的蛋白膜,充分溶出淀粉,使粥黏稠绵软,但若用在大米粥里,会破坏大米中少有的宝贵维生素。因此可用山楂来代替碱,效果一样。若您煮的是玉米粥,情况则相反:加点碱是必要的,因为加碱可以把玉米中所含较为丰富的尼克酸从结合状态释放出来,提高其吸收利用率,防治癞皮病的发生。

    三、要注意下锅的先后顺序
    不易煮烂的要先放,如豆类、含淀粉类原料;莲子要先去掉苦心;生的杏仁、核桃仁最好先用水浸泡,剥皮去苦味后下锅;生花生、藕、百合等快熟时最后放入,以保持鲜脆的感觉;煮豆粥时,放米之前待豆子开锅兑入几次凉水,豆子“激”几次容易开花,之后再放入米。薏米仁下锅之前要先泡至发亮,这样比较容易熟,无须太大火候,起锅前几分钟放入即可。煮菜粥时,应该在米粥彻底熟后,放盐、鸡精等调味品,最后再放生的青菜,当冷菜遭遇热粥,菜香会淋漓尽致地散发出来,而且青菜仍然色泽鲜嫩,营养也不会流失。